就病因来说，如果是因为您经常熬夜造成身体的某些病症，您一边无为灸，平时还继续熬夜。这样一直无为灸下去效果也是不好的。斩断病因，改变不良的生活习惯，通过在饮食、运动、生活习惯等方面配合无为灸，这样更有利于身体的恢复。
灸时、灸量、火力这三个很好理解。灸时就是无为灸患处或者单一穴位的时间。灸量就是一天总共需要无为灸多少个穴位，以及灸的时候同时用多少支艾条和总共使用了多少支艾条的量。火力指的就是温度，是身体感受艾条的火力大小，即温度的高低。这三点是相互的。
排病反应就是在无为灸的过程中，身体出现的灸花、局部发红、晕、痒、热、冷、胀、酸、软、麻、痛等等身体反应。出现了这些反应，该如何调整无为灸呢？
都说拿着艾条对着患处灸就可以了。是的，这种说法是不假，无为灸就是这么简单。对于大多数人来说，身体是比较健康的，无为灸也只会让身体越来越健康，也就是说身体的排病反应多是身体不健康的原因，通过无为灸对身体的刺激，反应给您的信号。当出现了排病反应时，说明无为灸已经开始有效果了，这是好事情。关键是您如果调整无为灸来进行应对这些反应。这些您总该需要了解吧。
无为灸讲究细工慢活，调理时间长，不是一两日可以解决问题的。无为灸的朋友要做好长期无为灸的准备。很多人更愿意自己在家做无为灸。夏天开着空调在屋子里灸，冬天开着暖气无为灸，而且还可以一边听着音乐或者一边看着电视一边无为灸。这些做法没有什么不对。我想说的是，如果能够更加专心一点，能够更加认真一点，是不是无为灸的效果更加好呢？答案是毋庸置疑的。
夏天炎热，在家无为灸的时候，肯定会汗流浃背，可以开着空调，但是不要对着空调口处无为灸，另外温度不要太低了。如果是吹风扇的话，尽量不要将风扇对着自己吹，无为灸的时候忌风，会影响效果的。
冬天的话，一定要注意保暖，不要着凉了，无为灸的时候，如果受凉了，影响效果不说，感冒发烧得不偿失。可以开着暖气进行。
要是无为灸的时候，自己能够放松身体，心平气和的坐着或者躺着，认真的专注于无为灸，再加上您的坚持，效果会更加的好。
再说上一个如果，如果您有中医的从医经验的话，可以根据身体情况，辩证取穴，这是单纯的无为灸患处所达不到的效果。针对病症取穴，无为灸患处的同时，灸对对症穴位，效果自然好的没得说。
除了这些外，您还能够锦上添花。在饮食、生活习惯、运动等方面的配合无为灸，更有助于身体的恢复。
以上所述能够做到的人，不仅仅是让人佩服其毅力、学识，更让人佩服他强大的执行力。这也是最佳、最正确、最理想的无为灸状态。
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